Het menselijk lichaam functioneert niet goed in lawaai en verbruikt enorme hoeveelheden energie om zich te beschermen tegen de destructieve effecten ervan. Langdurige blootstelling aan geluiden tussen 70 en 85 dB, vergelijkbaar met een passerende auto, kan zelfs gehoorschade veroorzaken! In stedelijke omgevingen wordt ons gehoor aangetast door de geluiden van verkeer (75-100 dB) of bouwwerkzaamheden (tot ongeveer 110 dB), terwijl het op het platteland vaak wordt aangetast door de geluiden van landbouwmachines (80-100 dB). Dit fenomeen komt zo vaak voor dat het zelfs een eigen naam heeft: akoestische smog.
Om een goede nachtrust en de gezondheid van onszelf en onze dierbaren te garanderen, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de omstandigheden waarin we veel tijd doorbrengen. In het artikel van vandaag adviseren we hoe men op effectieve wijze lawaai in huis kan bestrijden met behulp van direct beschikbare oplossingen.
1. Zorg voor het juiste interieur
Elementen zoals dikke tapijten en akoestische gordijnen absorberen geluiden van buitenaf effectief, terwijl zachte kussens en gestoffeerd meubilair de nagalm in binnenruimtes helpen verminderen. Deze eenvoudige manier om de akoestiek in huis te verbeteren, kan het algehele geluidsniveau aanzienlijk verlagen en heeft tegelijkertijd een decoratieve functie.
2. Denk aan geluiddempende panelen
Indien men een appartement deelt met een muziekliefhebber of iemand die regelmatig videoconferenties houdt? Zijn er misschien veel harde oppervlakken en kale muren? Als het grootste probleem galm tussen kamers is, zijn geluidsabsorberende (of akoestische) panelen de juiste oplossing. Gemonteerd aan muren of plafonds verminderen ze de penetratie van ongewenst geluid en verbeteren ze de akoestiek.
3. Zorg voor de juiste ramen en deuren
Het is belangrijk om te weten dat geluid van buitenaf perfect doordringt via ondichte ramen, loszittende deuren of uitstekende glaslatten. Controleer daarom regelmatig de staat ervan, onderhoud het hang- en sluitwerk en vervang de afdichtingen indien versleten.
Let op: in oudere gebouwen is zelfs dit mogelijk niet voldoende, dus het is de moeite waard om te overwegen de ramen te vervangen door modellen met verbeterde geluidsisolatie, voorzien van modern glas. Er bestaan ook speciale beglazingen met akoestische folies, die de akoestiek van het gehele raam aanzienlijk verbeteren.
4. Verplaats de meubels
Zondagochtend vanaf zes uur ‘s ochtends al aan de slag, een langdurige verbouwing, een wasmachine die tot laat in de avond draait... Het goede nieuws is dat men (tot op zekere hoogte) geluidsoverlast van de buren kan verminderen door meubels langs de muren te plaatsen die ons van hen scheiden. Strategisch geplaatste meubels (bijvoorbeeld grote boekenrekken, kledingkasten of vitrinekasten) helpen om ongewenste geluiden uit de aangrenzende kamers te dempen.
5. Iets in de oren stoppen?
Hoewel oordopjes meestal worden geassocieerd met ouderwets en oncomfortabel bestaat er tegenwoordig een breed scala aan comfortabele, goed passende modellen die men de hele dag en nacht kan dragen. Denk bijvoorbeeld aan:
- moderne koptelefoons
- Wegwerp-oordopjes (uit schuim, was of siliconen)
- Herbruikbare oordopjes met een geluiddempende filter waarmee men gesprekken normaal kan horen
- Speciale in-ear slaapdopjes
- Passieve koptelefoons (zonder elektronica)
- Actieve koptelefoons (met elektronica), inclusief deze met ANC-technologie (Active Noise Cancelling)
- en nog veel meer!
Akoestische smog is een echt probleem, maar een goede isolatie, moderne ramen en deuren en kleine aanpassingen aan het interieur kunnen ervoor zorgen dat het geluidsniveau aanzienlijk afneemt.
